化壓力為動力的方法有哪些

化壓力為動力的方法

工具/原料電腦方法/步驟1

第一，學會自我發洩

學會自我發洩，排除自己積壓在心中的鬱悶與壓力

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第二，學會自我調節

學會自我開解自己，降低自己心中的壓力

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第三，培養自己的興趣愛好

培養出自己的興趣愛好，讓自己變成更優秀的樣子

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第四，努力學習提升自己

努力提升自己的能力，以增強自己的競爭力

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第五，降低競爭力

不要總是去和別人比較，學會自己和自己比較看看有無進步