多吃餅乾對身體有害嗎

餅乾對身體有害的原因：

食用香精和色素過多對肝臟功能造成負擔；嚴重破壞維生素；熱量過多、營養成分低；引發疲勞感，餅乾會對人體營養吸收、胃腸功能、生理機能方面造成嚴重影響，並且經常會出現睡眠不足；吃多了容易發胖，餅乾的主要成分是小麥粉、白砂糖、奶油、食用香精，這些物質成分造成餅乾的熱量、糖分都要比其他食物高很多，很容易造成發胖；餅乾成分中含有大量的澱粉、脂肪和各種新增劑，進入到身體後，和容易會引起過敏反應。