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1、生板栗吃太多不易消化。
2、熟板栗吃太多容易滯氣。
3、板栗的含糖量比較高,糖尿病患者應少吃或者不吃。
4、板栗含有較多的澱粉和脂質,吃太多會影響血脂和血糖。
5、過量食用板栗會使腸道內被細菌酵解產生的氣體量增多,從而形成胃腸道脹氣,嚴重的有可能會導致便祕。
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