視力怎麼恢復

近視眼可以通過佩戴矯正度數的眼鏡和一些簡單的眼部動作來幫助恢復視力，把手搓熱了捂眼睛，當然也有穴位要求，目的就是讓眼部肌肉得到放鬆，血液迴圈的更好，這樣不斷練習能更好的保護好眼睛，緩解視覺疲勞。

眼睛疲勞時，可以切換不同的視角，間隔看遠處的景物和近處的物品，來回反覆看一會，就能讓自己的眼睛感覺不那麼累了，尤其是看一些綠色植物或樹木，不僅視力有所改善，心情也會更好。

平時大家也可以把手掌搓熱，捂在眼睛上，反覆做，這樣也是放鬆眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。