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吃飽不可以汗蒸,進入汗蒸之前最好不要空腹或過飽進行汗蒸,最佳時間是在飯前和飯後半小時體驗。過飽進行體驗汗蒸會加快腸胃消化負擔。緩解壓力舒緩緊張情緒、減輕壓力,達到鎮定、安神的作用。美容護膚改變面板膚質,增強面板彈性,延緩衰老。
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