1、泳後一定要洗澡泳池不衛生主要會導致真菌性面板病、傳染性軟疣、跖疣等三大類面板。其中，真菌性面板病多是在泳池裡直接傳染。除了面板病外，病毒性上呼吸道感染、外耳道感染、腸道傳染病等都可能在游泳池中傳染。醫生建議，游泳時間不宜太長，游泳後一定要用清水徹底清洗全身，從而降低感染面板疾病的風險。
2、游泳後汗蒸20分鐘
汗蒸的時候會大量排汗，可以幫助清除面板毛孔中殘留的泳池髒水，還能促進身體代謝，幫助排出體內毒素。每次游泳後汗蒸20分鐘，能預防面板過敏起紅疙瘩。注意！汗蒸時一定要大量喝熱水，這樣排毒會更快。
3、塗抗過敏藥物
如果皮膚髮癢起紅疙瘩比較嚴重，可以購買消炎抗過敏的外塗藥物，一般塗2-3天就能好轉。
