1、做好防晒隔離
海邊通常伴隨著海風、烈日跟海鹽，因此頭髮會同時受到三種傷害，可以在去海邊之前，使用抗UV的噴霧或護髮商品，為髮絲做好基礎護理，讓頭髮傷害降低，染過的頭髮也比較不容易褪色。
2、先衝自來水再下海
海中的鹽分高，會迫使髮絲的毛麟片張開，加上有細微沙粒，摩擦之下會使頭髮更毛躁容易斷裂，可以在下水之前先用自來水衝過全部頭髮，讓髮絲等於先有一曾簡單的保護，減少海水的侵蝕。
3、先潤絲再洗頭
由海水中起來之後，頭髮上卡了一堆鹽分與沙粒，再經過海風的吹撫，絕對是糾結難梳理，直接洗頭容易造成頭髮斷裂受損，洗頭順序改為先用潤絲精將髮絲順開，再洗頭，最後再加強護髮，才是最正確的做法。
4、戴矽膠泳帽隔絕池水
游泳池中的水因為需要殺菌處理，因此通常加入很高比例的氯或其他的化學藥劑，而氯會破壞蛋白質，因此下水之前一樣可以先用自來水衝過頭髮，再戴上矽膠泳帽，讓髮質減少碰觸到氯水的機會，前一晚可以使用護髮素使毛麟片緊閉，讓化學物質比較不容易由毛麟片縫隙進入。
5、每月一次大掃除
如果經常去游泳池，即使每次都有認真洗頭，依舊會殘留一些化學物質，建議一個月最少要做一次頭皮的大掃除，以深度的頭皮去角質來幫助去除這些多餘的雜質，讓頭皮恢復正常乾淨的狀態，迴歸未來生髮的正常條件。
