1、每次游泳後用清水洗發，並可適當搽些護髮油。用清水徹底地衝洗一遍頭髮，去除掉頭髮中鹽和氧的殘留物，在太陽的作用下它們對頭髮很有害。
2、要避免用電吹風吹乾頭髮，儘量讓其自然晾乾。因電吹風的區域性溫度較高，熱能傳遞不勻，會使頭髮受損。
3、每次游泳之後，先將頭髮徹底沖洗乾淨再梳頭，以防水中雜物在梳頭時與頭髮摩擦而對髮絲造成損傷。
4、洗頭時要選用一些鹼性儘可能小的溫和洗髮水，之後使用護髮素。
5、將醋或檸檬汁加入洗髮水中，然後按合理發過程洗髮，可以減少斷髮，讓頭髮更加柔韌。
6、在頭髮感到乾燥枯萎的時刻可以使用牛奶洗髮，讓牛奶在頭髮上逗留到乾透，雖然味道有些難聞，但是滋潤成效卻出乎意料。
