建議帶上。游泳時戴的眼鏡，也就是泳鏡，它的鏡片是平行的，可以保證不論是在水下還是水上，都可以擁有清晰的視覺，同時也不會出現視物變形等問題。在室外游泳時難免會受到太陽光紫外線的照射，戴上泳鏡可以抵抗紫外線進入眼內，避免了眼睛受到傷害，提高在水下視野的寬闊度。由於水面的折射率與空氣中的折射率不一樣，所以在游泳時不戴眼鏡的話，視物就會出現模糊，會影響游泳時的效率。泳鏡是水上運動中一種健康器材，特別是在游泳的過程，只要緊扣於眼部，就可以在水下擁有清晰的視野，同時還可以預防水進入眼內，是游泳運動的必備單品。
泳鏡除了競速泳鏡、普通泳鏡、近視泳鏡、老花泳鏡在功能上區分。好的泳鏡還具有高效能防霧、100%抗紫外線處理、密封功能，並且對眼睛起到保護、預防傷害的作用。鏡子採用耐衝擊的聚碳酸酯（有機玻璃），頭帶、鼻橋、鏡框均採用精純的矽酮材料（砂膠）製作，對人體無害，且手感非常柔軟，佩戴時具舒適感。泳鏡鏡片還有有丙酸纖維素，此材質鏡片具有泳鏡鏡片跟防霧處理有機結合形成浸漬鏡片，超防霧，脫離傳統內側加工防霧層工藝。剛買來的泳鏡的鏡片一般都有鍍有防霧層，但使用一段時間後，防霧層被洗掉，游泳時鏡片出現霧氣，影響游泳時的視野。在此情況下，一段選購泳鏡去霧劑，噴或塗在鏡片上，但去霧劑的價格很貴。可以選擇用嬰兒洗髮精代替，效果很好，且價格便宜。使用方法：泳前將嬰兒洗髮精擠一滴在手心中，用另一手的食指蘸取後塗在鏡片上，泳時在游泳池內用水沖洗一下泳鏡即可。在游泳時鏡片上絕無霧氣產生，也不會刺激眼睛，是絕好的泳鏡防霧劑代用品。
