立夏吃什麼

提到立夏大家都開始準備上短衣短褲，開始游泳等活動。其實立夏時節是最容易感冒的，傳統中醫指出，人們在春夏之交要順應天氣的變化，此時飲食宜清淡，以低脂、易消化、富含纖維素為主，應多吃蔬果、粗糧。平時可多吃魚、雞、瘦肉、豆類、芝麻、洋蔥、小米、玉米、山楂、枇杷、楊梅、香瓜、桃、木瓜、西紅柿等，少吃動物內臟、肥肉等。立夏代表告別春天，夏天的開始，氣候特點是炎暑將臨，雷雨增多。