芹菜汁是空腹喝嗎

空腹可以喝芹菜汁，但儘量不要喝涼的，且不宜一次性過多飲用。芹菜屬於粗纖維的食物，能幫助人體腸胃的蠕動，排除宿便，起到減重效果。芹菜中還有大量的維生素，這些維生素對於祛除腿部的水腫十分有效。

1、每天早晨喝一杯蔬菜汁，能讓人精神振奮，還能穩定血壓、幫助排便、補充水分。

2、兩餐之間或飯前半小時，也是飲用蔬菜汁的最佳時間。

3、喝蔬菜汁能迅速補充體力、提神醒腦，所以運動後是極好的選擇。