自由潛呼吸法叫什麼

叫潛呼吸法，呼吸時間較長、細微、均勻，沒有明顯的感覺，是一種高深的呼吸的呼吸法。呼吸時吸到下無可下的時候進行胸式呼吸，胸式呼吸有兩個小細節，一是氣一邊從外部吸進來，一邊把腹部的氣轉移到胸部。然後就胸部擴張的方向，日常呼氣中，胸部是向前擴張的即可。