去牙垢有什麼有效的方法

要去除牙垢，可以在喝一口食醋，將食醋含在嘴裡2至3分鐘後吐出，再用牙刷刷牙，然後用溫水漱口，可以起到很好的清除牙垢的作用。建議在平時每次吃完飯後要漱口，早晚要刷牙，也能避免牙垢的形成。

牙垢是一種沉積在牙齒上的堅硬礦物質。這些沉積物很容易辨認，因為它們傾向於變色。因此，我們通常看到的是棕色或黃色牙垢。牙垢的形成與牙斑有所不同，牙斑是由牙齒上的細菌引起。但這兩種沉積物都與口腔衛生不佳有關。