紅薯稀飯的好處

紅薯稀飯具有顯著抑制惡性腫瘤的作用，同時具有保持血管壁彈性的作用，防止臟器結締組織萎縮作用，提高機體免疫能力的作用，防便祕作用，防冠心病作用。

製作原料：大米，紅薯。

製作方法：1.煮稀飯的米洗淨備用。

2、紅薯去皮洗淨，切塊待用。

3、把米倒入電飯煲裡，蓋上蓋子大火燜煮。

4、待米湯燒開時，倒入紅薯，再蓋上蓋子。

5、再次燒開後，用鏟子輕輕攪動鍋底，以免粘鍋。

6、繼續煮到米湯濃稠，米粒熟透後即可關火食用。