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用料：主料：大米，白菜，火腿，雞蛋。調料：食鹽，雞精，醬油，調和油。步驟：將白菜洗乾淨掰開成片，將白菜切碎；將雞蛋打散；火腿切成小粒以備用；將切好的白菜和火腿粒放下鍋炒香；雞蛋下鍋炒散；加水熬粥，等熬好兩分鐘後把炒好的白菜火腿放下去煮...

紅豆、紅棗、花生、紫米、核桃仁、玉米、葡萄乾、銀耳百合、枸杞等。銀耳百合粥做法：銀耳，百合，提前用水泡一下；鍋裡放清水，把銀耳，百合，放鍋裡大火煮沸；大米也提前泡好；枸杞用熱水稍微，泡一下，撈起待用；鍋裡煮沸加入大米，跟冰糖，繼...

材料：圓糯米1杯，紅棗10粒調味料水8杯，冰糖75克。做法：1、糯米洗淨，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火煮粥；2、紅棗洗淨、用水泡軟，放入粥內同煮，並加入冰糖調味，待紅棗軟透即可熄火盛出食用。食療效益：可以健脾和胃，補氣益...

稀飯水和米的比例是10：1。電飯鍋煮稀飯加水量並沒有嚴格的規定，可以根據自己的喜好進行調節，喜歡稠一些的可少放一些水，喜歡稀一些的可多放一些水；建議比例是10：1，水10份，米1份，煮出來的稀飯黏稠度適中，但是要注意不宜過稠或過...

由於鹼破壞了米中的營養成分，所以稀飯會變黃，這是正常現象。為了縮短煮飯時間，在粥裡放一定量的食用鹼，確實能使得粥變得濃稠、口味更好，並且還有一股清香味。放鹼的缺點：在高溫條件下，鹼性環境會使米中的維生素C和維生素B1...

食材：玉米渣、白糖、花生米、大米。做法：1、首先把大米用水反覆淘幾次，淘好大米後，把米裝入鍋中；2、再把玉米渣按大米等量倒入鍋中，然後再放入一把花生米，再放入一些白糖；3、最後加入大半鍋水，然後蓋上鍋蓋，再煮上1個半小時即可...

材料:紅棗適量、葡萄乾適量、大米適量、白糖少許。紅棗葡萄乾稀飯的具體做法:1、將葡萄乾、紅棗、大米分別去雜，洗淨，備用；2、在鍋內加入適量水，放入葡萄乾、紅棗、大米共煮；3、調入白糖；4、出鍋盛出即可。...

米和水的比例為1比4即可。煮稀飯的具體操作方法：1、用清水將米洗乾淨，放入鍋中；2、把水倒入鍋中，開大火，等水開了，去掉泡沫，換成小火熬；3、熬的過程中，需要攪拌，防止粘鍋，熬15分鐘，小米粥就熬好了。...

原料:大米、糯米、南瓜南瓜稀飯做法:1、南瓜洗淨去皮，掏出瓜瓤後切小丁；2、大米和糯米淘洗乾淨，用清水浸泡一個小時；3、鍋中加入適量清水，煮沸後放入大米和糯米；4、將粥盛到碗中，用勺子把南瓜攪爛融到粥裡。健康功效：南瓜：解毒...

榨菜、炒蘿蔔乾、鹹菜、鹹蛋、香煎鹹魚、橄欖菜、豆腐燒鹹菜、紅燒魚、韭菜炒豆芽、腐乳、小魚乾、拌菜、醬茄子、土豆絲、海帶絲、涼拌金針菇、魚香肉絲、雞蛋炒粉絲、魚泉榨菜、涼拌三絲、魚香茄子。...

用料：糯米、紅糖、芝麻、紅綠絲。步驟：1、將糯米洗淨，鍋裡放入清水，大火燒開，小火慢煮、熬至米化為粥後關火，使粥變涼；2、紅糖加水熬成糖稀後放入冰箱，芝麻炒香，紅綠絲切粒；3、將糯米稀飯入小碗，撒上芝麻、紅綠絲，澆上糖稀即可。...

經常喝大米稀飯的好處：1、調理腸胃：白米經過煮制以後能得到糊狀的稀飯，這種稀飯入口即化，直入人體內部以後也比較容易消化，可以減輕腸胃負擔，修復受損的胃黏膜，經常食用能起到調理腸胃和促進消化和重要功效。2、增強食慾：很多...

稀飯沒有熬出米油基本上沒有影響本身的營養價值。米湯又叫米油，是用上等大米熬稀飯或做乾飯時，凝聚在鍋面上的一層粥油。米湯性味甘平，能滋陰長力，有很好的補養作用。熬米油需要特定的大米和做法，所以一般稀飯都熬不出來米...

1、將小米淘淨，放入小碗中，加入1湯匙水、香油、食鹽攪拌後，浸泡約30分鐘。2、湯鍋中倒入清水，大火煮沸。沸騰約1到2分鐘後，先倒入配料，如南瓜、紅棗、桂圓、枸杞、紅豆等，配料可根據自己的喜好搭配。3、約1到2分鐘後，倒入浸泡...

主料：燕麥100g、豬瘦肉50g、雞蛋一個；輔料：鹽適量、醬油適量、白糖適量步驟：1、將豬瘦肉剁成肉泥，放入少許鹽、白糖、少量醬油、食用油，拌勻，醃製五分鐘；2、準備一個碗，將雞蛋磕入碗中，打散；3、鍋中倒入燕麥，加入半鍋清水，大火燒開...

剩稀飯需要用小火慢熬個十來分鐘使稀飯受熱均勻後即可，不宜加水用大火加熱，那樣即使加熱了也影響口感；可以加適量米湯、豆奶、牛奶，文火熬熱後，稀飯會更濃稠，口感也不錯；如果是隔夜的那種存放時間相對長一些的建議最好不要再...

晚上適量吃稀飯不會長胖，但是吃太晚對身體有不利影響。要注意以下幾點：吃稀飯的時間最好控制在六到七點左右，八點已經晚了；晚餐一定要在睡前四個小時解決，這是食物在胃腸道中完全消化吸收所需的時間。否則帶著未消化的食物...

可以。菠蘿蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白質，而且菠蘿蜜的果汁中還含有一種跟胃液比較類似的酵素，可以起到分解蛋白質的作用，幫助腸胃消化，清理腸胃，美容養顏，減肥瘦身。菠蘿蜜不能跟蜂蜜一起食用，和蜂蜜一起食用的話，可能...

與天氣狀態和儲存條件有關，若是冬天且放入冰箱等儲存條件良好的環境下儲存，還可以食用。如果是夏天，或是儲存條件不好，直接暴露在空氣中，則不能食用。食物變質原因：準備存放的稀飯不要在空氣中暴露太久，飯菜發黴主要是空氣中...

紅薯稀飯做法如下:1、煮稀飯的白米洗淨備用。2、紅薯去皮洗淨，切塊待用。3、把米倒入電飯煲裡，蓋上蓋子大火燜20分鐘至煮。4、待米湯燒開時，倒入紅薯，再蓋上蓋子。5、再次燒開後，用鏟子輕輕攪動鍋底，以免粘鍋。6、繼續煮到...

砂鍋或者電紫砂鍋，都可以。鐵鍋煮，粥色會發黑，看起來影響食慾。砂鍋表面的細孔，可以吸附掉粥湯裡的雜質，使其更富有本味。1、稀飯，是以中國為主的東方人特有食物，型狀稀稠不一，各地所用材料有大米、小米、黑米、蓮子、花生、...

生日吃稀飯寓意健康、團結、長壽、一年更比一年強。稀飯需要熬煮，而煮字代表子孫團圓，俗話是一大家子不分離。在過生日時不僅可以吃稀飯，還可以吃長壽麵。在生日當日吃長壽麵是對過生日的人有著美好的祝願。麵條的形狀又...

步驟如下：第一步：燒水。第二步：水開後，放入適量粳米。第三步：將蓮藕切成塊，方法是先用刀拍碎，再切成小碎塊。第四步：待已經放入粳米的湯再次煮沸後，放入蓮藕小碎塊。第五步：湯第三次煮沸後，此時開始關小火慢燉。...

稀飯本身有較高營養價值，但不同的米煮出的稀飯營養價值不同；1、小米稀飯，小米稀飯容易被腸胃完全吸收，可達到通腸的作用，但稀飯裡面含有很多糖份，會使血糖增高，血糖高的病人應適量食用；2、大米稀飯,大米的營養主要在於可以轉...

有很多種做法，例如：主料：白米1杯，芋頭1個600克，蝦米3大匙，芹菜2棵。輔料：水10杯，鹽1茶匙。1、白米洗淨，加水10杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火熬粥。2、芋頭削皮、洗淨、切丁，蝦米泡軟、洗淨，加入粥內同煮，熟軟時加鹽調味。3、...