1、要勤洗自己的頭髮。要保護好自己的頭髮，首要任務就是保證頭髮的乾淨利索。作為我們普通的上班族而言，可以選擇2-3天洗一次頭髮，洗頭髮的過程中要緩慢搓揉頭髮，將頭髮洗乾淨。
2、不要固定使用一個牌子的洗髮露。有科學家研究表明：“固定用一個牌子的洗髮露會是洗髮露中的髒物質沉澱在頭髮裡，傷害頭皮。”因此，我個人建議，最好定期更換自己的洗髮露品牌，交換使用會極大地緩解這種傷害。
3、最好不用吹風機吹頭髮。洗完頭髮以後，很多人為了讓頭髮能夠快速變幹，就選擇用吹風機將頭髮烘乾。其實，吹風機吹頭髮會很容易造成頭髮輕度或重度燙傷，影響頭部毛囊和髮質，對頭髮造成傷害。
4、燙染頭髮對頭髮傷害很大。現在的年輕人為了趕時髦，將頭髮燙染成各種各樣的形狀和顏色，雖然表面上好看了，但其實對頭髮造成了極大的傷害。燙染劑中含有大量的有害物質，燙染頭髮會對髮根、髮絲造成不可挽回的傷害，一定要慎重。
5、頭髮定型劑對頭髮不好。頭髮定型劑，諸如啫喱水、啫喱膏等雖然可以幫助頭髮塑形，但是對頭髮會有一定的傷害。這些物質在頭髮上會吸收頭髮的水份，導致頭髮乾枯分叉，影響髮質。
6、頭髮分叉要及時處理。生活中，一旦我們發現頭髮分叉了，就要及時對分叉的頭髮進行處理，以免向疾病一樣蔓延到完好的頭髮上。
其實除了外部的硬體保護，內部的軟體養護也很重要。在平常吃飯的過程中，我們應該多吃一些對頭髮有好處、有養分的食物，比如黑芝麻、核桃之類的，都可以協助我們養護好自己的頭髮。
