跑步機都有什麼功能

跑步機是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當今家庭健身器材中最簡單的一種，是家庭健身器的最佳選擇。1965年北歐芬蘭唐特力誕生了全球第一臺家用的跑步機，設計師根據傳速帶的原理改變而成。

主要功能如下：

1、跑步運動：可消耗能量、改善心肺技能、加快血液迴圈，達到減肥目的，主要鍛鍊腿部肌群。

2、仰臥起坐運動：主要鍛鍊腹部和背脊下部的肌群，又可以做到保護腹腔，健康減肥的作用。

3、划船運動：主要鍛鍊腹部和背部手部肩部等肌群，提高協調能力。

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