紅豆紅棗湯的熱量是多少

1、紅豆紅棗湯的熱量是37大卡，單位熱量較低；

2、每100克紅豆紅棗湯的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的百分之一；

3、做法：將紅豆和紅棗用溫水洗淨備用；

4、電飯鍋加水，燒開；

5、改為低溫加熱；

6、放入紅棗和紅豆；

7、蓋上鍋蓋；

8、燜燒至紅豆微微開裂，紅棗圓潤飽滿；

9、出鍋前加入冰糖或者白砂糖即可。