紅豆大棗枸杞湯水喝多久起作用

大約需要一個月會看到一點效果，紅豆大棗枸杞湯屬於慢補，一直會起作用，但效果不是很明顯。

紅豆紅棗枸杞湯有補腎健脾的作用，還能夠補血祛溼。

原料：

枸杞20克、紅棗80克、赤小豆100克、冰糖30克、清水適量。

做法：

1、赤小豆洗乾淨，用清水浸泡24小時，大棗和枸杞分別用清水沖洗乾淨備用。

2、把以上材料一起加入湯煲中，加足清水。

3、大火煮滾;轉文火放入冰糖。

4、繼續煲約50分鐘，如果用燜燒鍋，這一步就直接放進保溫桶。

5、直至赤小豆酥爛即可。