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排骨紅棗紅豆湯功效:
1、紅豆性平,有健脾利水、清熱除溼、消腫解毒的功效;
2、其富含鐵質,有補血的作用,適合女性多吃;
3、紅糖性溫入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用;
4、紅棗富含鈣和鐵,可補鐵補血;
5、三類食物相互配合,能增加鐵的攝入,提高身體耐寒能力。
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