三七排骨湯里加紅棗可以嗎

可以。三七和紅棗的營養價值並不衝突，紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱，兩者同時燉排骨湯，食用後對人體有一定益處。