喝紅豆和黑豆煮的湯有什麼好處

1、美容養顏的功效。黑豆含有E族和B族維生素，維生素E是一種相當重要的保持青春健美的物質；

2、能清除體內自由基。含有花青素，抗氧化效果好養顏美容，增加腸胃蠕動；

3、減少面板皺紋，保持青春健美。常食黑豆可提供食物中的粗纖維，促進消化，防止便祕發生。；

4、可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰痠、女性白帶異常及下腹部陰冷等症狀；

5、將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能治療肝硬化、肝腹水，補體虛；