紅豆薏米大棗百合喝了有什麼好處

好處如下：

1、可以養顏祛溼、健脾，清心火。

薏米，可以消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效。

2、可以滋補氣血，安神助眠。

因為大棗可以起到良好的滋補氣血的作用。而百合不但味道清香，而且還可以幫助安神助眠。