1、生活要有規律，保持均衡的飲食及充足的睡眠。
2、保持面板清潔，經常用冷水洗臉，以增強肌膚抵抗力。
3、要保證面板吸收充足的水分，避免炎熱引起的面板乾燥。
4、避免過度的日晒，使用敏感肌膚專用的防晒品，否則會引起面板受到灼傷，出現紅斑、發黑、脫皮等過敏現象。
5、選用敏感系列護膚品。
6、使用同一牌子化妝品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。
7、選用特效的敏感精華素，使面板增加纖維組織，使薄弱的面板得以改善。
8、經常洗頭，養成每天洗頭的習慣，可防止敏感物質如灰塵、花粉等附著在頭髮上，進而引發面板過敏。
9、儘量不化濃妝，在面板過敏後，立即停止使用任何化妝品，對面板進行觀察和保養護。
10、多攝取維生素A、C及E等，這些都是對面板有益的，對健康面板如此，對敏感面板更為重要。
