減肥為什麼突然就不瘦了

減肥突然不瘦是因為到達了減肥平臺期。在減肥過程中，體重下降到一定數值以後，雖然繼續進行減肥，但體重在較長時間內都不再繼續下降，這種情況叫減肥平臺期。人在減肥過程中，機體要維持基礎代謝，避免能量完全耗竭。當體內能量消耗到一定程度時，機體便產生了保護性抑制。減肥平臺期是正常現象，每個人在減肥過程中都會出現平臺期，只是時間長短不同而已。但可以肯定的是，只要把減肥堅持到底，突破平臺期，體重仍會繼續下降。