第一、 使用保鮮膜減肥還是可以實行的，因為我們在身體裹上保鮮膜的話，被包裹的部位就會發熱，發熱就會出汗，人體大部分是由水組成的。
第二、 還有就是利用保鮮膜減肥主要是針對那些虛胖的人，排除體內多餘的水分，但是利用保鮮膜減肥法是不可能減掉肥肉和脂肪的，要想瘦我們還是要加強日常的鍛鍊。 
第三、 比如果說我們在跑步的時候，在身上需要減肥的地方裹上一層保鮮膜，這樣子就會起到加倍的作用，跑完後去掉保鮮膜清洗乾淨，堅持就會見到效果。 
第四、 還有就是使用保鮮膜減肥時，保鮮膜不可以包裹的太鬆，要稍微緊一點，這樣子效果才會好一點，記得包裹的時間也不宜過長。 
