一粒瓜子的熱量是多少_

由於瓜子的質量較小無法直接測量一粒瓜子的熱量，而每100g的瓜子的熱量是606大卡。

每100克瓜子的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的26%。南瓜子的熱量：566大卡每100克，走路 566分鐘或慢跑 81分鐘可消耗完 566大卡。西瓜子的熱量：573大卡每100克，走路 573分鐘或慢跑 82分鐘可消耗完 573大卡。吊瓜子的熱量：624、28大卡每100g。