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鯽魚湯裡面能放桂圓,桂圓屬於補血聖品,鯽魚屬於調理聖品,病後虛弱燉鯽魚湯非常補身體。女性更應該多吃桂圓和鯽魚湯,補血養顏。
桂圓紅棗鯽魚湯
功效:此湯有補氣健脾、利水安胎的功效
煲湯材料:桂圓25克,紅棗8個,鯽魚1條
輔料:清水300克、冰糖10克
適合季節:四季
桂圓紅棗鯽魚湯的做法:
1、紅棗洗淨去核;
2、桂圓洗淨;
3、鯽魚宰殺處理好,倒入砂鍋,加清水,放入桂圓、紅棗,大火煮開,小火煲60分鐘,加冰糖至溶化即可。
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