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栗子煮幾分鐘熟怎樣煮好吃

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栗子煮幾分鐘熟怎樣煮好吃

煮栗子主要有以下兩種方法:

1、普通水煮法:板栗用水煮,一般需要煮20分鐘左右。

做法為板栗1000g,清水適量。放入鍋內,加上末過栗子面較多的水。用冷水煮板栗的,大火煮沸,經過15分鐘左右,換小火,用小火再煮幾分鐘。煮到板栗熟了,關火,燜一段時間。

2、高壓鍋煮法:把栗子放在高壓鍋裡,不要放的太多,略微放點水,時間大概30—40分鐘左右。

做法為板栗1000g,清水適量。板栗洗淨放進電壓力鍋內膽中。加入清水,選擇萬能燉的功能,時間設定為35分鐘。然後開蓋即可食用。 

栗子營養豐富,維生素C含量比西紅柿還要高,更是蘋果的幾十倍。栗子中礦物質也很全面,有鉀,鋅,鐵等,雖然含量沒有榛子高,但仍比蘋果等普通水果高得多。