番茄紅素能和蛋白粉一起吃嗎

番茄紅素能與蛋白粉一起服用，兩者並不衝突，具體如下：

番茄紅素是脂溶性的，最好在用餐後吃，藉助食物裡的脂肪來得到消化吸收。番茄紅素是食物中的天然色素成分，在化學結構中屬於類胡蘿蔔素的一種，是一種脂溶性不飽和碳氫化合物，被稱為西紅柿裡的黃金。

蛋白粉是人體必需物質，有利於肌肉的生長，蛋白粉雖然被列入營養保健食品之列，蛋白粉的功效與作用也非常多，但是一定要按照食譜所規定的攝入量和攝入時間來食用，切不可胡亂的食用蛋白粉，更不可過量食用，以免引起嚴重的危害。