1、白帶：白帶代表空白，練習者沒有任何跆拳道知識和基礎；
2、黃帶：黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發芽一樣，在此階段要打好基礎；
3、黃綠帶：介於黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術在不斷上升；
4、綠帶：代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，跆拳道技術在不斷完善；
5、綠藍帶：由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的水平處於綠帶與藍帶之間；
6、藍帶：練習者的跆拳道技術逐漸成熟，練習跆拳道已經完全入門；
7、藍紅帶：練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介於藍帶與紅帶之間；
8、紅帶：紅色是危險、警戒的顏色，練習者已經具備相當的攻擊能力，對對手已構成威脅，要注意自我修養和控制；
9、紅黑帶：經過長時間系統的訓練，練習者已修完1級以前的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡；
10、黑帶：黑帶代表練習者經過長期艱苦的磨練，其技術動作與思想修為均已相當成熟。也象徵跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。
