跑步時體力太差怎麼辦

1、必須戒掉抽菸喝酒等一些會影響身體健康的不良習慣；

2、保持一個良好的睡眠習慣；

3、每日按時吃飯；

4、購買一些保養身體的保健品；

5、找到正確的運動方法，跑步時身體前傾，不要仰頭跑，要眼睛看著地面，這樣更有衝勁，更能夠堅持下來，最省力氣。

堅持以上5點，加上多運動，堅持下去，體力會好起來的。