跑步膝蓋跑傷了怎麼辦

膝關節是人體比較複雜的關節，又是負重關節，比較容易出現損傷，損傷後區域性疼痛腫脹活動受限，休息之後不緩解的話建議做核磁共振檢查明確損傷程度。建議你到有運動醫學科的醫院就診，檢查一個膝關節核磁，根據核磁回報膝關節內部結構組織（韌帶、半月板、軟骨、滑膜）損傷情況，決定是否需要採取膝關節鏡微創手術(關節鏡探查清理修復韌帶重建滑膜切除術)或者保守治療。