跑步傷膝蓋首先停止劇烈運動，疼痛感強烈可以去看醫生，並注意休息。跑步傷膝蓋一般是跑步的姿勢不對，可以調整跑步姿勢，更換一雙合適的鞋子。運動強度過大也可能引起膝蓋受傷，要注意休息。
跑步傷膝蓋怎麼辦
經驗
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