跑步跑傷膝蓋怎麼處理

跑步傷了膝蓋後應立即制動，臥床休息，前48小時內應冰敷，48小時後可以區域性熱敷，或者外用膏藥或藥膏，以緩解症狀.對於經上述處理後無明顯好轉且疼痛較劇烈，甚至無法行走的患者，應及時去醫院就診，進行X光片、核磁共振等檢查，明確是否有半月板、韌帶、軟組織等損傷，進而採取相應藥物治療或休息治療，若為骨折或韌帶撕裂的患者，應及時進行手術治療。因此，跑步傷了膝蓋後的治療應結合其檢查結果進行選擇，給予針對性治療方案。