健康生活方式都包含哪些內容

健康生活方式主要包括：合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡四個方面。健康生活表現為生活規律，無不良嗜好，講求個人衛生、環境衛生、飲食衛生，講科學、不迷信，注意保健、生病及時就醫、積極參加健康有益的文體活動和社會活動等。