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排鉛毒喝酸牛奶、蘋果汁、草莓汁等,含豐富蛋白質和鐵的食物也是可以。很多食物中都有排鉛的效果,如海帶、動物肝臟、動物血、肉類、蛋類等。含維生素C豐富的食物有油菜、捲心菜、苦瓜、獼猴桃、棗、橙子、橘子等。
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