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鉛超標吃什麼排鉛
經驗
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出現有鉛超標的情況,平時主要是多吃低鈣高磷的食物,比如魚肉、牛奶等。同時也要注意多吃富含維生素c的食物,比如
蘋果
、
橘子
、葡萄、獼猴桃等,都有利於鉛的排出。
平時要注意改變鉛超標的不良習慣,比如經常咬指甲,或者使用含鉛多的化妝品、染髮等。在家庭方面,主要就是可以多吃
雞肉
烏梅湯,有利於鉛的排出。
標籤:
超標
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