豆漿和香蕉能同食嗎

豆漿和香蕉是可以一起吃的，而且會有一定的減肥的功效。豆漿中的蛋白質含量很高，吃了能幫助人體很好的吸收蛋白質，香蕉中的鉀含量是別的食物的很多倍，而且還幫助潤腸通便，鉀元素能起到一定的減肥作用，平時可以多吃，另外，可以將香蕉打成泥加在豆漿中，這樣不僅味道更好還能幫助釋放香蕉中的營養元素，平時在睡覺前可以喝一杯，能起到安眠的作用。