碧根果吃多了長胖嗎

碧根果吃多了會長胖，碧根果雖然口味很好，但是熱量極高，其熱量是670大卡/100克，其中含有碳水化合物8.8克、脂肪72.4克、蛋白質9.5克，差不多是米飯的6倍。

碧根果即薄殼山核桃，也叫美國山核桃和長山核桃，是胡桃科山核桃屬植物。它原產美國和墨西哥北部，現以美國為中心產區，分佈於世界5個洲的20個以上國家和地區，包括美國、加拿大、墨西哥、巴西、阿根廷等。