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千卡是熱量單位,公里是長度單位,二者單位屬性不同,無法直接換算。
1kcal相當於0.11g脂肪卡路里。1克脂肪熱量約為9卡。營養通常計算出7700千卡的熱量消耗1千克脂肪。成年人通常一天消耗1600千卡熱量,再加上適當運動大約2000千卡熱量。
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