晚上可以吃藍莓嗎晚上吃藍莓好嗎

晚上可以吃藍莓，白天吃藍莓人體能夠吸收大部分營養物質，晚上吃藍莓營養物質吸收少一些，但是並不是說晚上不能吃。實際上人的消化系統只要有食物就會運作，並不會因為人們的作息時間而停止運作，所以晚上可以吃藍莓，藍莓可以被消化利用。