1、羊肉
2、烏雞肉
3、蓮藕
經驗步驟：1
羊肉。羊肉中含有大量的營養物質，而這些營養物質具有補脾虛的功效，另外飲食不好，而羊肉可健脾，吃後可調理，飲食會好轉。還用於治療腎虛腰疼、經血不調、產後血淤等症。
2烏雞肉。具有補虛勞贏弱、益產婦的功效,是補養身體的上好佳品。對女性月經不調、白帶多及一些虛損病有較好的療效。
3蓮藕。蓮藕中含有大量的單寧和黏蛋白質，而單寧具有消炎的作用，蛋白質能促進蛋白質和脂肪的消化，因此可以減輕腸胃負擔。對於淤血、出血患者極為適合。適用於月經不調、經期提前且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滯血”的特點。
