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每天吃多少紅棗為宜
經驗
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對於紅棗的個數,對於通常大小的紅棗不要超過了五個。
控制紅棗
進食
量的原因:
棗吃的過多反而會加大器官的消化負擔,紅棗作為甜食,過多攝入會使空腔的消化道有很多對於糖分分解的負擔;對於人群中脾胃比較虛弱的人對於棗的
攝入量
應該在正常的水平有所減少,而且,在進補紅棗的同時,還應該配合中藥的一起食用。
標籤:
紅棗
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