發膜和護髮素可以一起使用，但要先用發膜再用護髮素，因為護髮素主要作用是閉合毛鱗片，毛鱗片閉合後發膜無法滋潤髮絲，所以要先用發膜再用護髮素。
護髮素和發膜都是護髮產品，不同的是護髮素以閉合毛鱗片為主，讓頭髮更加順滑，減少水分流失和外界傷害，而發膜主要作用是為髮絲提供營養和水分，幫助髮絲修復問題。
發膜中的營養物質和水分要通過毛鱗片進入髮絲，但護髮素主要作用卻是閉合毛鱗片，洗頭的時候毛鱗片是張開的，所以要先用發膜滋潤髮絲，再用護髮素閉合毛鱗片。
就像是先用面膜等高營養的護膚品，然後用面霜等護膚品將營養成分和水分鎖住一樣。如果先用護髮素，毛鱗片閉合，發膜被擋在門外，起不到滋潤的效果。
護髮素可以頻繁使用，每次洗頭都可以用護髮素保養頭髮，但發膜營養成分過高，一週使用一兩次就可以了，使用過於頻繁會讓頭髮出油或產生頭屑。
