苜蓿酵素什麼人不能喝

胃不好、便祕、容易消化不良脹氣的人，晚上吃飯應該6成飽，選擇晚飯後15到30分鐘後喝杯酵素，幫助消化。另外，最好搓熱手掌，並以肚臍為中心順時針方向按揉，以促進腸胃蠕動。如果是有胃病的話，建議選擇飯前飲用酵素，讓酵素直接作用於胃部效果好一些。只是，要注意的是，最開始還是採取飯後飲用一段時間，先讓胃部適應酵素，否則一開始就飯前飲用，胃部會受不了刺激。老年人應該選擇飯後半小時飲用，切勿睡前飲用酵素，否則容易導致夜尿。神經緊張、容易失眠、工作壓力大的人。