溼氣重怎麼來的

溼氣主要是代謝廢物的堆積，中醫認為脾主運化，如果脾胃的功能正常，吃進去的食物大多數都能轉化為人體有用的物質，則一般很少產生痰溼，如果人的脾胃功能不好，那麼吃進去的食物就不能被充分吸收利用，而產生了痰溼。

還有就是油膩食物本身就比較難吸收，脾胃功能較差的病人吃了就容易產生痰溼。生冷食物容易損傷脾胃陽氣，如果脾胃不好或溼氣太重的人都應該少喝冷飲或生冷的食物。在就是有些疾病或藥物損傷脾胃或生痰溼，比如脾胃不好的人服用太滋膩的藥物就會生痰溼。