>
可以通過運動來促進身體新陳代謝,來排出溼氣,平時多吃綠豆、紅豆、薏仁、苦瓜等,這些食物都有助於排出身體溼氣。
溼氣是一種中醫理論概念。中醫認為自然界中氣候潮溼、食肉等是溼氣的來源,溼邪過重則易傷陽氣。認為通過飲食、起居可以對溼氣進行調節。
圖文推薦