青檸檬的功效與作用

1、潤肺：吸菸人群需要多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸菸者的2倍。還有，常年生活在霧霾天氣中或接觸二手菸的人需要吃檸檬，熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效，可以潤肺。

2、瘦身：檸檬中富含的檸檬酸是生理學中將脂肪、蛋白質和糖轉化為二氧化碳的過程中的重要化合物。檸檬酸抑制脂肪積聚，當我們攝入檸檬酸後，從食物中攝入的糖質和脂質，可快速轉化成能量，避免多餘積聚。檸檬自然清新的香氣，能幫你平復心情，緩解情緒，防止偽食慾爆發。