屁股大怎麼瘦

屁股大可以通過健身的方式有針對性的訓練臀部來減肥塑性，可以通過爬樓梯的方式來緊身，減臀部多餘的肉，還需要注意飲食的方式，不要多吃高脂肪高熱量的食物。

對於屁股大的人群一定要堅持做跑步、跳繩，可以做一些瑜伽的功能鍛鍊，甚至可以做一些提肛的運動。一定要低鹽低脂、粗纖維，高維生素的這些飲食原則，並且要多吃一些新鮮的水果蔬菜，並且保持一個良好的一個生活習慣，儘量早睡早起，促進新陳代謝。